Die Shiatsu Behandlung (shi: Finger und atsu: Druck) hat ihre Ursprünge in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der chinesischen Tuina-Massage. Sie ist eine in ihrer jetzigen Form vor etwa 60 Jahren von Shizuto Masunaga und Wataru Ohashi in Japan weiterentwickelten Behandlungsform, die bei uns im Westen wiederum an unsere Bedürfnisse angepasst wurde.
Shiatsu arbeitet mit den Meridianen (Energie-Leitbahnen), die wir von der Akupunktur her kennen. Mit Shiatsu aktivieren und stimulieren wir die körpereigenen Heilungskräfte.
Zur Behandlung setze ich Daumenballen, Hand, Ellbogen, auch Knie und Füße ein.

Auf rein körperlicher Ebene bewirkt die Behandlung eine Anregung und Durchblutung von Haut und Muskeln, wie man das auch von anderen Massagetechniken her kennt. Durch Dehnung der Muskulatur und Sehnen erhalten blockierte Gelenke mehr Raum, der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert. Eine Shiatsu-Massage beruhigt zusätzlich das autonome Nervensystem.
Auf psychischer, mentaler Ebene entsteht ein vertiefender Dialog der Berührung zwischen Empfangendem und Gebendem und die Verbindung zur eigenen Mitte.

Die Wurzeln von Shiatsu liegen in der indischen und chinesischen Heilkunst und Medizin. Eine Basis der Daoistischen Heilkunst ist das Wissen um die Eckpfeiler der menschlichen Existenz, der „drei Schätze“ :

Qi – breath ( Atem, Fluidum, Lebenskraft ),
Shen – spirit (belebender Geist) und
Jing – essence ( Nierenessenz, Kreativität, Sexualität).

Diese drei Aspekte der Lebendigkeit sollten in ausgewogenem Verhältnis im Körper zugegen sein.

Shiatsu arbeitet mit den gleichen Meridianen wie Qigong und Taiji – daher ergänzen die beiden Praktiken sich wunderbar.

Unsere Haut ist ein „Organ“, durch das wir atmen können. Sie grenzt uns ab und verbindet uns gleichzeitig über das Innere unseres Körpers mit der Außenwelt.
Körperliche und mentale Prozesse setzen Offenheit, Austausch und ein ständiges Fließen, voraus. Der Zustand, die Haltung des eigenen Körpers spiegelt die Kommunikation mit dem Leben wider.
Wie bin ich mit der Welt und mit mir selbst verbunden?
Jeder Meridian ist mit bestimmten Punkten (Tsubos- man kennt sie auch aus der Akupunktur) auf der Hautoberfläche verbunden. Diese können besonders gut Energie aufnehmen und sind wiederum mit bestimmten Organen unseres Körpers in Kontakt.

Unser Atem verbindet uns mit allem Lebendigen dieser Erde.
Wenn wir uns entspannen, vertieft sich unser Atem.
Durch achtsame Berührung des Körpers wird eine spürbare, bewusste Verbindung mit uns selbst hergestellt .

Die Umhüllung – Faszien – der Inneren Organe, Muskeln und Körperteile ermöglichen eine geschmeidige und reibungslose Bewegung.
Wenn unsere Gelenke geschmeidig sind und unsere Faszien gelöst sind, können wir uns schmerzfrei bewegen.

Wofür wird Shiatsu eingesetzt ?

Das Ziel einer Shiatsu-Behandlung (Akupressur) ist es, Ungleichgewichte im Körper zu erspüren und auszugleichen, also ein freies Strömen der Energie im ganzen Körper zu erreichen. Die Behandlungstechniken regen die natürlichen Körperfunktionen an und haben eine beruhigende Wirkung auf die Psyche. Die Behandlung stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte und die Selbstheilung. Shiatsu kann begleitend zur Kräftigung und Stabilisierung und auch zur Vorbeugung eingesetzt werden. Schulmedizinische und alternativmedizinische Therapien können durch diese Behandlung unterstützt werden. Shiatsu kommt zum Einsatz, sowohl als Prophylaxe als auch bei langjährigen Beschwerden. Es ist eine sanfte Methode und eignet sich ebenso für Kinder, Schwangere und Ältere.

In unserem täglichen Leben stehen wir oft unter Stress. Durch permanente Anspannung und Eile entstehen gleichförmige, eingeschränkte Bewegungsabläufe, Körper und Geist verlieren ihre Freiheit und Einheit, werden fragmentiert und wir sind wenig flexibel. In manchen Bereichen sind wir über-, in anderen Bereichen unterfordert. Dies kann zu Verspannungen, Rücken- und Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Allergien, chronischen körperlichen, aber auch psychosomatischen und seelischen Schmerzen führen.

Dysbalancen entstehen nicht von heute auf morgen. Auch Heilung braucht ihre Zeit, Geduld und eine gewisse Selbsterkenntnis. Der Wille zur Veränderung und Ihre Eigenverantwortung tragen wesentlich zur Verbesserung Ihrer Beschwerden und zur Mobilisierung Ihrer Selbstheilungskräfte bei, wenn es Ihnen gelingt, sich vertrauensvoll auf die Behandlung einzulassen.

„Wenn ich nichts in meinem Leben ändere, dann ändert sich auch nichts“. Der erste Schritt ist, sich auf die Suche zu machen nach den Schwachstellen und Stärken und die heilenden Impulse, die wir bekommen, anzunehmen. Mit Beständigkeit und Geduld können wir neue positive Gewohnheiten in unser Leben integrieren.

Ablauf der Shiatsu Behandlung

Nach Bedarf können Sie eine Shiatsu-Behandlung über 30, 60 oder 90 Minuten buchen. Diese findet statt auf der Futon-Matte, der Liege oder dem Massage-Stuhl. Kommen Sie am besten mit leicht gefülltem Magen. Tragen Sie lockere Kleidung (Baumwoll-Jogginghose, weites T-Shirt )

Vielleicht kommen Sie bereits mit konkreten Beschwerden– In der Praxis kann ich Dysbalancen und Blockaden im Energie-System aufspüren. Ich nutze hierfür ein kurzes Anfangs-Gespräch sowie verschiedene fernöstliche Diagnose-Methoden. Anschließend arbeite ich am locker bekleideten Körper entlang der Meridiane (Energiebahnen) mit leichtem bis festem Druck. Mit meinen Handballen, Daumen, manchmal auch mit meinen Ellbogen und Knien erziele ich sanfte Gelenkmobilisation, Rotation, Dehnung und Streckung. Ich versuche, Energie-Blockaden aufzuspüren, zu lösen und den Qi-Fluss mit sanften Streichungen und Dehnungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Meine Behandlung verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: auf Wunsch können wir einen Behandlungs-Plan erstellen, und uns Ihre Gewohnheiten im Tagesablauf wie zB. Ernährung, Schlaf, Bewegung, Erholung, Gedankenmuster genauer anschauen.

Sie möchten regelmäßig wieder kommen oder eine wohltuende Behandlung verschenken? Gutscheine und Zehnerkarten sind zu vergünstigten Preisen in der Praxis erhältlich!